Il tempo per sè

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Il metodo Feldenkrais è una disciplina di consapevolezza che integra
movimento, pensiero, sensazione, emozione

A chi si rivolge

Si rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica: bambini, adulti, anziani.
Non ha controindicazioni perché rispetta l’essere umano, adattandosi alle peculiari caratteristiche di ciascuno, ai nostri limiti e alle nostre potenzialità.
Per praticare il Metodo basta avere curiosità, apertura all’esplorazione, alla conoscenza e all’ascolto di sé.
Attraverso il metodo si diventa artefici del proprio benessere e consapevoli del percorso intrapreso, rendendo duraturi nel tempo i benefici ottenuti.
È inoltre un valido supporto nel risolvere e prevenire traumi, dolori, disturbi neurologici oltre che strumento utile per ridurre lo stress emotivo e fisico.
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Chi

Laura , fisioterapista, psicomotricista,        
​ insegnante certificata Metodo Feldenkrais

3358341523

lauradevecchi@virgilio.it

Come funziona

Il metodo prevede due modalità di insegnamento integrate:
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Conoscersi attraverso il movimento
Lezioni collettive nelle quali gli allievi, guidati dalla voce dell’insegnante, esplorano sequenze di movimenti semplici e piacevoli riguardanti vari temi funzionali.Questi movimenti, spesso piccoli e lenti, strutturati in sequenze precise, complete e reversibili, permettono al cervello di cambiare velocemente l'organizzazione delle proprie risposte muscolari e scheletriche all'interno dell'intero modo di agire del corpo.

Integrazione funzionale
Lezioni individuali in cui l’insegnante, attraverso un processo di comunicazione non verbale, conduce l’allievo a sperimentare modi di muoversi meglio organizzati e funzionalmente più efficienti. Comprendere, sentire, percepire e fare si modificano simultaneamente come in tutto integrato, ricomponendo una immagine di se sempre più ricca e differenziata.

Quando e dove

Centro Yoga Sadhana, via Toscana 11 Monza
Martedì:    10.30-11.30 ;    17,45-18,45;   19.00-20.00
Mercoledì:  17,45-18,45:   19,00-20,00
Venerdì:    11.30-12.30
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Kinesis ASD, via M. D'Azeglio 17, Seregno
Lunedì: 14,30-15,30;  15,45-16.45
Giovedì:  9-10;             10,15-11,15