Il tempo per sè
Il metodo Feldenkrais è una disciplina di consapevolezza che integra
movimento, pensiero, sensazione, emozione
movimento, pensiero, sensazione, emozione
A chi si rivolgeSi rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica: bambini, adulti, anziani.
Non ha controindicazioni perché rispetta l’essere umano, adattandosi alle peculiari caratteristiche di ciascuno, ai nostri limiti e alle nostre potenzialità. Per praticare il Metodo basta avere curiosità, apertura all’esplorazione, alla conoscenza e all’ascolto di sé. Attraverso il metodo si diventa artefici del proprio benessere e consapevoli del percorso intrapreso, rendendo duraturi nel tempo i benefici ottenuti. È inoltre un valido supporto nel risolvere e prevenire traumi, dolori, disturbi neurologici oltre che strumento utile per ridurre lo stress emotivo e fisico. ChiLaura , fisioterapista, psicomotricista,
insegnante certificata Metodo Feldenkrais |
Come funzionaIl metodo prevede due modalità di insegnamento integrate:
Conoscersi attraverso il movimento Lezioni collettive nelle quali gli allievi, guidati dalla voce dell’insegnante, esplorano sequenze di movimenti semplici e piacevoli riguardanti vari temi funzionali.Questi movimenti, spesso piccoli e lenti, strutturati in sequenze precise, complete e reversibili, permettono al cervello di cambiare velocemente l'organizzazione delle proprie risposte muscolari e scheletriche all'interno dell'intero modo di agire del corpo. Integrazione funzionale Lezioni individuali in cui l’insegnante, attraverso un processo di comunicazione non verbale, conduce l’allievo a sperimentare modi di muoversi meglio organizzati e funzionalmente più efficienti. Comprendere, sentire, percepire e fare si modificano simultaneamente come in tutto integrato, ricomponendo una immagine di se sempre più ricca e differenziata. Quando e doveCentro Yoga Sadhana, via Toscana 11 Monza
Martedì: 10.30-11.30 ; 17,45-18,45; 19.00-20.00 Mercoledì: 17,45-18,45: 19,00-20,00 Venerdì: 11.30-12.30 Kinesis ASD, via M. D'Azeglio 17, Seregno Lunedì: 14,30-15,30; 15,45-16.45 Giovedì: 9-10; 10,15-11,15 |